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在中国大陆注册ins并使用苹果手机操作，可以参考以下步骤。
1、准备工作：确保手机已连接至中国大陆以外的网络，如使用VPN等工具连接到国外服务器，同时准备好需要注册的邮箱账号和密码等信息。
2、打开ins应用：在手机应用商店下载ins应用并安装，然后打开应用。
3、选择注册方式：可以选择使用手机号或邮箱进行注册，如果选择邮箱注册，填写准备好的邮箱账号，然后点击“下一步”。
4、填写信息：根据提示填写姓名、生日等个人信息，这些信息将被用于验证身份，请确保信息的真实性。
5、验证身份：根据提示进行邮箱或手机号验证，可能需要接收验证码，请确保手机能够接收短信或电话。
6、设置密码：为ins账号设置一个密码，确保密码的安全性，建议使用字母和数字组合的复杂密码。
7、完成注册：按照提示完成剩余步骤，直到注册成功。
在中国大陆使用ins可能存在法律风险，因此请确保了解并遵守相关法律法规和政策，使用VPN等工具连接到国外服务器也存在一定的风险，请确保使用的VPN安全可靠。